Træningstider april – september

Børn og Unge (U11 – U15)

Første mandag i hver måned 18.00 (Klubaftner)

Den første mandag i hver måned har vi en fælles klubaften. De yngste vil typisk køre 20 – 25 km med nogle få indlagte intervaller, teknik- og bakketræning. De lidt mere rutinerede U15 ryttere køre sammen med seniorerne.

U15 + U16P  Tirsdag 18.00 + Torsdag 18.00

Tirsdag og torsdag træner de typisk 30 – 50 km afhængigt af alder. Der køres intervaller, teknik- og bakketræning.
I løbsfrie weekender arrangeres der normalt en træningstur søndag formiddag.

U11 P/D + U13 P/D Tirsdag 18.00 + Torsdag 18.00

Tirsdag og torsdag træner de typisk 20 – 35 km afhængigt af alder. Der køres intervaller, teknik- og bakketræning.
I løbsfrie weekender arrangeres der normalt en træningstur søndag formiddag.

Senior træning (U17 – H70)

Første mandag i hver måned 18.00 (Klubaftner)

Den første mandag i hver måned har vi en fælles klubaften. De yngste vil typisk køre 20 – 25 km med nogle få indlagte intervaller, teknik- og bakketræning. De lidt mere rutinerede U15 ryttere køre sammen med seniorerne.

Tirsdag 18.00 + Torsdag 18.00

Træningen vil typisk være mellem 60 og 80 km. Der køres intervaltræning, spurter, bakker og perioder med høj fart. Vi sørger dog for at alle kommer med hjem

Lørdag + Søndag

Der køres lidt længere ture afhængig af årstiden.