Vintertræningslejr Horsens 2019

Indledning:

Horsens Amatør Cykleklub forventes igen i 2019 at inviterer til  den traditionsrige vintertræningslejr i Stensballe lige øst for Horsens i retning mod Odder.
Træningslejren byder på en række differentierede træningstilbud og giver rytterne mulighed for at møde ligesindede fra andre klubber, og lære dem at kende.

Deltagelse:

Fra U/11 til og med U/17 drenge- og pige ryttere – uanset niveau og erfaring.
Hver klub skal sende ansvarlige ledere/- forældre med på lejren, der enten kan cykle med, eller være post under træning så sikkerheden prioriteres.
Hvis turen skal blive til noget er det nødvendigt, at nogle forældre – eller junior ryttere – bakker op om turen og deltage. Der er ikke krav om kendskab til cykel træning.

Program (Tentativt):

Fredag X. marts:Træning Stensballe
16.30 Afgang fra Holstebro
18.00 – 19.30 Indkvartering på Stensballeskolen.
19.30 – Instruktion af ledere
20.00 – 22.00 Opgaveløb
23.00 Lyset slukkes

 

 

Lørdag X. marts:

08.00 – 09.00 Morgenmad
09.30 – 11.00 Cykeltræningmodul I (3,6 km rundstrækning, afhængig af alder cykles 4 – 8 runder)
12.00 – 13.00 Frokost
14.30 – 16.30 Cykeltræning modul II (8 km rundstrækning, afhængig af alder cykles 3 – 5 runder)
17.30 – 18.30 Aftensmad
19.00 – 21.00 Evt. foredrag for U/15 og U/17
23.00 Lyset slukkes.

Søndag X. marts:
08.00 – 09.00 Morgenmad
09.30 – 11.30 Cykeltræning modul III (11km rundstrækning, afhængig af alder cykles 2 – 4 runder)
12.00 – 13.00 Frokost
Oprydning, rengøring og aflevering af lokale.
13.00 – 14.30 Hjemkørsel
Indkvartering:
Klasselokaler på skolen (ryttere, ledere og forældre).

Forplejning:

Der medbringes en madpakke til fredag aften, samt snack og sodavand til weekenden.
Resterende måltider indtages på skolen, og er inklusive i prisen.
Der er mulighed for at købe slik og sodavand.
Der er frugt efter hvert træningspas, og kage om aftenen.

Der skal medbringes:

Soveunderlag, Sovepose, evt. hovedpude                       Sovesal Stensballe
Toiletgrej, håndklæde og evt. badetøfler
Cykelhjelm, cykeltøj, inkl. varmt tøj
Cykel med drikkedunk, evt. skærme, ekstra slanger, lille pumpe og dækjern
Mobiltelefon med oplader,
Varmt ude tøj til opgaveløb
Lommelygte

Transport:
Der koordineres samkørsel imellem alle deltagere.

Adresse:
Stensballeskolen (Klubvis anmeldelse i køkkenet på 1. sal af skolens hovedbygning)
Fortevej 3, Stensballe (Cykelgaragen er fra Fortevej/ P-plads til biler er fra Bygaden v. hallen)
8700 Horsens

Pris:
350 pr deltager, idet dog HCC betaler de første 100 kr. Prisen er derfor kr.: 250, der indbetales på klubbens bank konto: Reg.nr.: 7600 Konto nr.: 1334010 senest ved tilmelding.
Kr. 200 pr. forældre og leder der betales af HCC.
Klubben betaler brændstoffet til de biler der laver samkørsel.
NN  medbringer depositum på kr. 500 der refunderes når indkvarteringen er rengjort.

Tilmelding:
Bindende tilmelding til:
NN; tlf.:  eller Facebook, snarest muligt og senest XX. februar, samt meddelelse om evt. deltagelse som hjælper eller chauffør, herunder lægge bil til den ene eller begge veje.

Med håbet om stor deltagelse og en hyggelig tur.

Cykel Garage Stensballe